Poslednjih godina naučnici su sproveli opsežna istraživanja u ovoj oblast i dokazali da je ono što su drevne civilizacije i šamani znali – energija je u osnovi sveg postojanja i sva energija dolazi iz istog Izvora.
Mi kao ljudska bića posedujemo veliku količinu energije. Energija koju emitujemo može da bude pozitivna ali i negativna. Svojim energetskim poljem utičemo na mnoge stvari i predmete. U prilog ovome govori i dobro poznati eksperiment koji je izveo doktor Masaru Emoto koji je kroz niz fotografija prokazao kako naše misli i emocije utiču na energiju vode i menjaju njenu fizičku strukturu.
Ako shvatimo da misli utiču na vodu, a naše telo je je sačinjeno od oko 85% možemo shvatiti da naše misli itek kako utiču i odražavaju se na naše fižičko stanje.
Svi ljudi su sposobni da osete energiju koja spada u fizički domen, ali vrlo je malo onih koji su svesni suptilne energije. Energija je u osnovi svih nivoa našeg bića kako fizičkog, tako i mentalnog, emotivnog i duhovnog. Zbog toga je izuzetno važno da većinu vremena provedemo emitujući pozitivnu energiju. 
Naša misao izaziva emociju bilo pozitivnu ili negativnu koja je u direktnoj vezi sa energijom koje naše telo emituje u tom trenutku.
Kako fizičku snagu dobijamo iz hrane, vode i generalo iz fizičke sredine tako emotivnu i mentalnu energiju razmenjujemo sa drugim ljudima. Naša lična vibracije predstavlja skup svih vibracija u nama i oko nas, a zavisi od toga šta pijemo i jedemo, ali najviše od toga kako razmišljamo i šta osećamo, jer drugi ljudi i sve što nas okružuje utiče na naš energetski sistem.
Radom na sebi i podizanje svesti bićemo manje osetljivi na suptilnu energiju tj. moći čemo brže da osetimo energetsko polje okoline i da odlučimo da lli želimo da istu upijamo ili ne.
Iako često to ne umemo da definišemo, mnogo puta smo osetili kakva energija dominira među određenom grupom ljudi. Sigurno Vam se desilo da osetite energetski ljude koje lično ne poznajete i da u zavisnosti od toga da li vam njihova energija prija ili ne, odlučite da li želite sa njima komunicirati.
Zračite!
Svi smo mi na neki način antene za energiju, ali na nama je da izaberemo da li ćemo je ignosrisati ili je koristiti za svoju dobrobit i dobrobit svih oko nas.
Mi kako upijamo energiju drugih ljudi tako i drugi ljudi upijaju našu. Ukoliko smo na niskom energetskom nivou, tj. zračimo negativnom energijom drugi će se u našoj blizini osećati iscrpljeno, izmoreno, isceđeno kao da smo „isisali“ svu snagu.
Kako bismo sebi dopustili da zasijamo u punom svetlu, potrebno je da „isčistimo“ svoje misli i emocije, da osvestimo i uklonimo sve prepreke koje nas spečavaju da budemo srećni i pozitivni. Postoje brojne tehnike kojimo možemo postiči balans uma i tela, jedna od njih je meditacija i joga, jer upravo ove dve tehnike praktikuju i veliku duhovni učitelji poput Erkart Tola.
Propuštajte negativnu energiju
Svest ljudi je zagažena negativnom energijom. Tuđ strah, bes, bol, tuga i druga negativna osećanja se lako prenose i ako ne znamo kako da se zaštitimo ovakva osećanja vrlo jednostavno mogu da postanu deo nas samih. Vrlo je vazno upravo zbog toga da razvijemo načine kako da ne upijamo tuđu negativnu energiju. Umesto da budemo kao sunđer, treba da naučimo kako da budemo kao staklo kroz koje prolazi negativna energija drugih ljudi. Dakle, mi tuđa osećanja prepoznajemo, prihvatamo i saosećamo ali ne dopuštamo da ona u nama ostane već je puštamo da jednostavno prođe kroz nas.