subota, 1 aprila, 2023
Moj kutak
  • Početna
  • Ljubav & moda
    • Sve
    • Ljubav
    • Moda
    5 tipova ljudi koji mogu unistiti vasu vezu

    5 tipova ljudi koji mogu uništiti vašu vezu

    Balenciaga prodaje kese za smeće koje koštaju 1790 dolara

    Balenciaga prodaje kese za smeće koje koštaju 1790 dolara

    Mante se čekanja da vam priđe i počnite da koristite internet i aplikacije

    Mante se čekanja da vam priđe i počnite da koristite internet i aplikacije

    Znaju li vaša deca vrednost novca?

    Ljubav i novac: Gde je crvena crta?

    Muškarce koje treba „izbegavati“

    Muškarce koje treba „izbegavati“

    Šešir kralj stila

    Šešir kralj stila

  • Lepota & zdravlje
    • Sve
    • Lepota
    • Zdravlje
    Ovih 5 namirnica će vam pomoći da sprečite lomljenje kose

    Ovih 5 namirnica će vam pomoći da sprečite lomljenje kose

    Evo zašto ne treba piti vodu odmah posle jela

    Evo zašto ne treba piti vodu odmah posle jela

    Čudotvoran tonik protiv masne kože

    Saveti nutricionista: Glavni znaci da ste na lošoj dijeti

    6 Feng shui saveta za sreću i blagostanje u domu

    6 Feng shui saveta za sreću i blagostanje u domu

    Ovo je tajna bajkovite lepote Ruskinja

    Ovo je tajna bajkovite lepote Ruskinja

    Homemade „silikonsko“ ulje za kosu

    Homemade „silikonsko“ ulje za kosu

  • Moderna psihologija
    manifestovati svoje snove

    Možete li manifestovati svoje snove na društvenim mrežama?

    Toksična pozitivnost: Just be positive

    Toksična pozitivnost: Just be positive

    Živimo li po „Checklist“ sistemu?

    Živimo li po „Checklist“ sistemu?

    Kako izbeći priče koje ne želimo da čujemo

    Kako izbeći priče koje ne želimo da čujemo

    Zašto su promene teške?

    Zašto su promene teške?

    Afirmacije: Šta su i čemu služe?

    Afirmacije: Šta su i čemu služe?

  • Hrana & putovanje
    • Sve
    • Hrana
    • Putovanje
    bakin kolac

    Domaći recept za omiljeni bakin kolač

    5 bizarnih stvari koje su ilegalne širom sveta

    5 bizarnih stvari koje su ilegalne širom sveta

    Singapurska pivara pravi pivo od reciklirane toaletne vode

    Singapurska pivara pravi pivo od reciklirane toaletne vode

    Airbnb najavljuje trajnu zabranu žurki u svim svojim ponudama

    Airbnb najavljuje trajnu zabranu žurki u svim svojim ponudama

    Domaci tortilja cips recept –  grickajte bez griže savesti!

    Domaci tortilja cips recept – grickajte bez griže savesti!

    Slatki i hrskavi doručak: Vafli sa voćem

    Slatki i hrskavi doručak: Vafli sa voćem

Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
Moj kutak
  • Početna
  • Ljubav & moda
    • Sve
    • Ljubav
    • Moda
    5 tipova ljudi koji mogu unistiti vasu vezu

    5 tipova ljudi koji mogu uništiti vašu vezu

    Balenciaga prodaje kese za smeće koje koštaju 1790 dolara

    Balenciaga prodaje kese za smeće koje koštaju 1790 dolara

    Mante se čekanja da vam priđe i počnite da koristite internet i aplikacije

    Mante se čekanja da vam priđe i počnite da koristite internet i aplikacije

    Znaju li vaša deca vrednost novca?

    Ljubav i novac: Gde je crvena crta?

    Muškarce koje treba „izbegavati“

    Muškarce koje treba „izbegavati“

    Šešir kralj stila

    Šešir kralj stila

  • Lepota & zdravlje
    • Sve
    • Lepota
    • Zdravlje
    Ovih 5 namirnica će vam pomoći da sprečite lomljenje kose

    Ovih 5 namirnica će vam pomoći da sprečite lomljenje kose

    Evo zašto ne treba piti vodu odmah posle jela

    Evo zašto ne treba piti vodu odmah posle jela

    Čudotvoran tonik protiv masne kože

    Saveti nutricionista: Glavni znaci da ste na lošoj dijeti

    6 Feng shui saveta za sreću i blagostanje u domu

    6 Feng shui saveta za sreću i blagostanje u domu

    Ovo je tajna bajkovite lepote Ruskinja

    Ovo je tajna bajkovite lepote Ruskinja

    Homemade „silikonsko“ ulje za kosu

    Homemade „silikonsko“ ulje za kosu

  • Moderna psihologija
    manifestovati svoje snove

    Možete li manifestovati svoje snove na društvenim mrežama?

    Toksična pozitivnost: Just be positive

    Toksična pozitivnost: Just be positive

    Živimo li po „Checklist“ sistemu?

    Živimo li po „Checklist“ sistemu?

    Kako izbeći priče koje ne želimo da čujemo

    Kako izbeći priče koje ne želimo da čujemo

    Zašto su promene teške?

    Zašto su promene teške?

    Afirmacije: Šta su i čemu služe?

    Afirmacije: Šta su i čemu služe?

  • Hrana & putovanje
    • Sve
    • Hrana
    • Putovanje
    bakin kolac

    Domaći recept za omiljeni bakin kolač

    5 bizarnih stvari koje su ilegalne širom sveta

    5 bizarnih stvari koje su ilegalne širom sveta

    Singapurska pivara pravi pivo od reciklirane toaletne vode

    Singapurska pivara pravi pivo od reciklirane toaletne vode

    Airbnb najavljuje trajnu zabranu žurki u svim svojim ponudama

    Airbnb najavljuje trajnu zabranu žurki u svim svojim ponudama

    Domaci tortilja cips recept –  grickajte bez griže savesti!

    Domaci tortilja cips recept – grickajte bez griže savesti!

    Slatki i hrskavi doručak: Vafli sa voćem

    Slatki i hrskavi doručak: Vafli sa voćem

Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
Moj kutak
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
Početna Moderna psihologija

Afirmacije: Šta su i čemu služe?

Milica Teodorović Od Milica Teodorović
u Moderna psihologija
0
Afirmacije: Šta su i čemu služe?
724
DELjENjA
4k
PREGLEDA
Podelite na Facebook-uPodelite na Twitter-u

Danas na svakom koraku možete čuti za afirmacije, mnoge poznate ličnosti i uspešni ljudi se njima služe odavno, ali sada kako je u porastu broj motivacionih govornika i njihovih pristalica, sve češće se za njih može čuti i među „običnim“ ljudima.

Šta su u stvari afirmacije?

Afirmacije su jednostavne, pozitivne rečenice, izgovorene u sadašnjem vremenu. Kao i za sve, i za rezultat izgovaranja afirmacija potrebno je vreme. Ništa se ne događa preko noći.

Sam proces učenja možemo posmatrati isto kao i sađenje semena, negujući ga i zalivajući, iz njega će polako niknuti biljka kojoj treba puno ljubavi i pažnje da bi narasla čvrsta i jaka- isto tako je i sa afirmacijama.

Pročitajte još i...

Možete li manifestovati svoje snove na društvenim mrežama?

Toksična pozitivnost: Just be positive

Živimo li po „Checklist“ sistemu?

Ljudi ne koriste afirmacije uglavnom zato što ne veruju da one funkcionišu ili ne znaju kako, čak i među onima koji ih koriste, ima dosta onih koji ne znaju kako stvarno funkcionišu. Suština je u razumevanju procesa koji se dešava iza afirmacija, kako, kada i zašto one funkcionišu, a većina ljudi to ne razume.

Kao prvo važno je da shvatite da afirmacija nije gomila lepih reči napisana na ogledalu u kupatilu, već predstavlja moćnu silu kojom možete da promenite svoj život. Ustvari ne postoji jednostavniji način da kreirate život koji priželjkujete od primene afirmacija, pod uslovom da razumete kako pravilno da ih primenite.

Afirmacija je pažljivo formatirana izjava koju treba ponavljati sebi. Da bi potvrde bile efikasne, kaže se da one moraju da budu pozitivne, lične i specifične.

Da bi afirmacije bile što efektivnije, moraju biti mnogo više od reči koje izgovarate. One za vas moraju biti principi u koje sasvim verujete i koji su za vas istina o vama i vašem životu. Da li već možete da doživite to što afirmišete ili ne, nije uopšte bitno, bitno je da verujete da je sve to već istina za vas i to mnogo duže nego samo taj minut dok izgovarate afirmaciju.

Na netu možete pronaći veliki broj afirmacija, koje možete koristiti u početku, ali savetujemo svakako da u nekom trenutku napišete afirmacije za sebe. Ono što čini dobru afirmaciju i onu koja će dati rezultate je svakako emocija koju osećate dok istu izgovarate.

Nije dvoljno samo odabrati neku rečenicu koja označava nešto što biste želeli npr: „Postaću direktor sektora prodaje“, a trenutno radite kao prodavac, ta rečenica će u vama samo izazvati negativnu emociju, jer vaša svest na to kaže: „Ti češ postati direkto, ma samo sanjaj!“ i vi umesto da se posle izgovorene afirmacije osećate poletno, osećate se tužno. Rečenica koju možete u početku koristiti je npr: „Svakog dana napredujem u svakom pogledu“ ili „Svakog dana sam korak bliže unapređenju!“ to već budi neku pozitivnu emociju u vama, zar ne?

Sve veći broj motivacionih govornika i primene pozitivnih afirmacija je podelio i mišljenja među psiholozima. Dok jedni smatraju da je ovo posedica razvoja kolektivne svesti i u tome vide samo pozitivne aspekte, drugi pak smatraju da ovaj trend može ugroziti psihičko zdravnje većine i da gledanje na svet krož „ružičaste naočare“ nikada nije dobro. Kako god bilo, na svakom pojednincu je da oceni da li mu je ovaj metod koristan i u kojoj meri.

Vreme je za pozitivne promene

Lujza Hej život je posvetila poučavanju kako da živimo pozitivno i ispunjeno i pritom se mnogo služila afirmacijama. Učila nas je da je tačka naše moći uvek u sadašnjem trenutku, gde sadimo mentalno seme za stvaranje novih iskustava. Nikada nismo “zapeli“ jer uvek možemo izabrati drugačiji način razmišljanja. Naša budućnost uvek može biti pozitivnija, ispunjenija ljubavlju i obiljem.

Ukoliko u vama ne izazove pozitivnu emociju onda ta afirmacija nije za vas.

U svojoj filozofiji koristila je afirmacije – jedan od najmoćnijih i najkorisnijih alata koje možemo primeniti na svim poljima našeg života. Bilo da se radi o vezi, prijateljstvu, poslu, zdravlju, ljubavi ili samo o dobrom raspoloženju.

Afirmacije možete izgovarati kada god poželite. Zavisno o potrebi i želji možete ih izgovarati uveče pre spavanja, ujutro pred ogledalom (izuzetno su moćne pred ogledalom!), u mislima dok vozite auto, dok radite, šetate, spremate kuću ili odmarate.

Što više i češće ih izgovarate to će one biti brže i efikasnije.

 25 afirmacija Lujze Hej koje će vam promeniti život

Afirmacije treba izgovarati što češće. Preporučujem minimalno 3 puta dnevno. U većini slučajeva navika se formira nakon 3 nedelje, 21 dan, a ponekad je potrebno više vremena jer su usvojeni koncepti suviše čvrsti. Ponavljajte svoje afirmacije bar 30 dana kako biste osetili njihov efekat. Ukoliko se u međuvremenu emocija u vezi sa nekom afirmacijom promeni, modifikujte afirmaciju prema potrebi i nastavite dalje.
Afirmacije uvek imajte uz sebe i budite okruženi njima.

Tako ćete vremenom zameniti negativne misli pozitivnim.

  1.  Imam hrabrosti da živim svoje snove.
  2. Oslobađam se svih negativnih misli iz prošlosti i svih briga zbog budućnosti.
  3. Ja imam kontrolu i uzimam moć u svoje ruke.
  4. Ponašam se kao da već imam ono što želim – to je odličan način da privučem sreću.
  5. Moji prihodi neprestano se povećavaju.
  6. U mom svetu sve je dobro. Sve se događa za moje najveće dobro. Ova situacija imaće dobar ishod. Ja sam sigurna.
  7. Moje ozdravljenje već se događa.
  8.  Uvek imam još što naučiti.
  9.  Kada životu kažem DA, i život meni kaže DA.
  10. Moj život postaje sve bolji.
  11. To je samo misao, a misli se mogu menjati.
  12. Moje zdrave misli pomažu da stvorim zdravo telo.
  13. Moje telo je zahvalno jer ga negujem.
  14. Duboko me ispunjava sve što radim.
  15. Ja radim sa divnim ljudima i za njih. Volim svoj posao.
  16. Najbrži put do zdravlja je ispuniti um lepim mislima.
  17. Provodim vreme sa pozitivnim ljudima punim energije.
  18. Moj život svaki dan postaji lepši.
  19. Danas sam u miru.
  20. Osećam se prijatno dok se gledam u ogledalu i izgovoram: “Volim te, stvarno te volim“.
  21. Prošlost se završila.
  22.  Samo dobro može doći u mom smeru.
  23. Verujem svojoj intuiciji. Voljna sam slušati taj tihi unutrašnji glas.
  24. Opraštam sebo što nisam savršena.
  25. Nikome se ne moram dokazivati.

Stanite ispred ogledala, pogledajte sebe u oči, izgovorite afirmaciju i stvarno to mislite i osetite. Količina neprijatnosti koja bi se u ovom slučaju mogla javiti je srazmerna iskrivljenoj slici koju imate o sebi i životu. Ali nastavite dalje, ne odustajte!

Izvor: Moj Kutak.rs
Tagovi: afirmacijeemocijeenergjaLujza Hejpozitivno razmisljanjesreća

PovezanoTekstovi

manifestovati svoje snove
Moderna psihologija

Možete li manifestovati svoje snove na društvenim mrežama?

Toksična pozitivnost: Just be positive
Moderna psihologija

Toksična pozitivnost: Just be positive

Živimo li po „Checklist“ sistemu?
Moderna psihologija

Živimo li po „Checklist“ sistemu?

Kako izbeći priče koje ne želimo da čujemo
Moderna psihologija

Kako izbeći priče koje ne želimo da čujemo

Zašto su promene teške?
Moderna psihologija

Zašto su promene teške?

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Kategorije

  • Film
  • Hrana
  • Hrana & putovanje
  • Lepota
  • Lepota & zdravlje
  • Ljubav
  • Ljubav & moda
  • Moda
  • Moderna psihologija
  • Putovanje
  • Tech
  • Zdravlje
Moj kutak

  • O nama
  • Kontakt

© 2022 MojKutak.rs

Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
  • Početna
  • Ljubav & moda
  • Lepota & zdravlje
  • Moderna psihologija
  • Hrana & putovanje

© 2022 MojKutak.rs

Naš sajt koristi kolačiće (cookies) koji ne sadrže lične podatke i služe radi poboljšanja funkcionalnosti sajta. Korišćenjem sajta saglasni ste sa korišćenjem navedenih kolačića.